＜メニュー＞

◎生とうもろこしすりながし汁
◎あずきかぼちゃ昆布（むくみ、糖尿、気力体力）
◎ブレンドサラダ
◎プラムバナナソース

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　生とうもろこしすりながし汁
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 ＜材料＞
生とうもろこし　　2本
水　　　　　　　　　２カップ
塩、薄口醤油　適量
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＜作り方＞
①　とうもろこしの実をこそげて、水と芯でダシをとる。
　　芯を取り出し、実を加えて約3分煮る。
②　粗熱をとってミキサーにかけ裏ごしする。　
③　調味して冷やす。　

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　プラムバナナソース
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＜材料＞

プラム　2個
バナナ　1本
　
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＜作り方＞
①　皮をむき、ミキサーにかける。