40代から50代は人により程度の差はあれ更年期障害が出現する時期です。
思い当たる症状はありますか？
簡略更年期指数（SMI）で自己評価することができます。病院受診の目安は５１点以上です。
点数によらずご相談したいことがありましたら当院へどうぞ♪
日本女性医学学会は、更年期に関する社会啓発活動を行っています。
参考にしてみてください♪
・日本女性医学学会公式Youtubeチャンネルはこちら↓↓
・動画は３編構成です
その１：更年期・基礎知識編「更年期を心地よく過ごすために知っておきたいこと」(約５分)
(146) 更年期を心地よく過ごすために知っておきたいこと（更年期の基礎知識） – YouTube
その２：更年期・治療編「正しい知識で選ぶ！更年期を健やかに過ごす治療法」(約５分)
(146) 正しい知識で選ぶ！更年期を健やかに過ごす治療法（更年期の治療法） – YouTube
その３：更年期・セルフケア編「毎日の生活から改善！更年期症状のセルフケアとは」(約７分)
(146) 毎日の生活から改善！更年期のセルフケアとは（更年期のセルフケア） – YouTube
